On est en pleine canicule, et pour beaucoup d’entre nous, cela signifie… des pieds gonflés. Voici ce qu’il faut savoir pour prévenir, soulager, et bien choisir ses chaussures.
La chaleur dilate les vaisseaux sanguins pour mieux réguler la température corporelle, mais cela permet aussi à du liquide de s’infiltrer dans les tissus des jambes et des pieds — d’où le gonflement. Pour l’éviter : buvez beaucoup d’eau, bougez régulièrement (marcher aide vraiment !), portez des chaussettes de compression, rafraîchissez vos pieds (eau fraîche, ventilateur…), limitez le sel et mangez des aliments riches en potassium, comme les bananes.
Si vos pieds sont déjà gonflés, surélevez-les pendant 15 à 20 minutes et évitez les tongs, qui ne soutiennent pas assez le pied. Préférez des chaussures plus larges, avec un talon bas, pour marcher confortablement et éviter l’accumulation de sang.
Chez TANYA HEATH Paris, nous ne concevons pas de modèles spéciaux pour les pieds gonflés, mais si vous avez un mariage ou un autre événement stylé à venir, nous vous recommandons de commander une demi-pointure au-dessus de votre taille habituelle, d’éviter les brides serrées et d’opter pour nos talons bas. Les soldes sont en cours — c’est peut-être le moment idéal pour choisir une paire dans une taille plus confortable. Vous éviterez ainsi de détendre votre paire préférée !
